癫痫这个病的危害是很大的。癫痫患者在忍受身体痛苦的同时，还要承受精神上的折磨。严重的患者可能还会患上精神疾病，因此预防癫痫病非常重要。那么，日常应该如何预防癫痫呢？下面为大家介绍一些有效的方法。
预防癫痫的有效方法
第一：注意个人安全。
成年人癫痫患者很容易发生意外，因为成年人在外面会接触到许多事物，比如交通安全问题。很多人发生交通事故是因为没有遵守交通规则，或者是在饮酒后驾车。近年来，交通事故越来越多。如果大脑受到外伤，很容易发展为癫痫。而且外伤越严重，患上癫痫的几率也越高。因此，成年人一定要注意交通安全。
第二：远离烟酒。
随着社会的发展，成年人的压力越来越大。为了减轻压力，很多人染上了抽烟和喝酒的习惯。
尽管酒精和烟草可以暂时麻痹大脑，让人暂时放松，但尼古丁对大脑有害，而且酒精中毒容易引发癫痫发作。因此，如果想预防癫痫，就应远离烟酒。但如果已经成瘾，则不要突然戒掉，因为这样很容易引发癫痫发作。逐渐减少烟酒的摄入更为安全。
第三：遗传因素。
孩子也是癫痫的高发人群，其中最常见的因素是遗传。为了减少癫痫的遗传因素，结婚前需要进行婚检，检查双方的脑电图是否正常。如果是癫痫患者并且打算要孩子，应先治好自己的病。
以上就是关于预防癫痫的方法介绍。希望通过以上知识的了解，大家可以积极采取措施来远离癫痫。