高危性行为指的是没有采取足够预防措施的性行为，可能导致健康问题的行为，如不使用安全套、不定期接受性健康检查等。发生高危性行为后，第一时间冷静下来，采取适当的补救措施至关重要。
1. 性传播疾病感染：如果认为自己可能感染了性传播疾病（STD），应尽快就医，接受相关检查和治疗。性传播疾病包括艾滋病、梅毒、淋病等，早期治疗可以有效避免疾病的进一步发展。
2. 意外怀孕：如果担心怀孕，可以采取紧急避孕措施。紧急避孕药通常在发生性行为后72小时内服用，但越早越有效。另外，也可以考虑进行早早孕检测，并咨询医生关于不同选择的建议。
3. 心理辅导：高危性行为后，有些人可能会感到焦虑、内疚或恐慌，这时候可以考虑寻求心理辅导。专业心理咨询可以帮助人们缓解压力、情绪不稳定等问题，并提供适当的支持。
4. 检查个人健康状况：除了及时就医治疗性传播疾病和采取避孕措施外，还应定期进行性健康检查。这可以帮助早期发现潜在的健康问题，及时干预。
5. 采取预防措施：为了避免再次发生高危性行为，应该采取适当的预防措施。这包括正确使用安全套、性行为前进行充分的沟通、定期接受性健康检查等。
总的来说，发生高危性行为后要保持冷静，采取适当的应对措施，包括寻求医疗帮助、避孕措施、心理支持等。同时，也要意识到保护自己的健康责任，积极采取预防措施，避免再次发生高危性行为。