月经有血块是女性月经不调的常见现象，暂时性情不必担心，长期出现则对心情和身体健康有影响。那么月经有血块怎样调理呢？下面为大家介绍。
月经有血块的调理方法：
1. 中药调理：
月经有血块时，根据实际情况进行中药调治，主要是采用活血化淤、理气通络的方法，如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰等，对改善症状和体征都有良好效果。但需在医生指导下使用。另外，月经有血块的人要注意经期保护和保暖，保持愉快心情。
2. 注意劳逸结合：
经期要合理安排作息时间，避免剧烈运动和过度劳累，实现劳逸结合。否则，盆腔充血加重，血流加快，导致经血过多等不良现象。
3. 饮食调理：
可采用高蛋白、低脂肪的饮食，多摄取维生素C和E，促进骨盆血液循环，减少充血引起的疼痛，并补充丰富的钙和镁以放松肌肉。此外，来月经前几天要忌口。在来月经前3天至经期结束的食物以温热为主，少食烤肉、油炸食品、辛辣或腌制品。不宜食用西瓜、梨、椰子、葡萄柚，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜在加热后食用。
4. 情绪调节：
女孩进入青春期并开始月经是正常生理现象，要正确认识，不必焦虑。保持平常心情，避免情绪波动，面对问题不要激动，保持稳定的情绪非常重要。如女孩初经期缺乏经验，母亲或女性亲友应及时指导和帮助做好经期的自我保健。
5. 调理体质：
如果你的经血暗红且有血块，属于“血瘀气滞”体质，可使用川芎、丹参、红花等材料；如果经血少且色淡，属于“血虚体虚”体质，需用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等滋补；如果手脚冰冷，属于“虚寒”体质，可食用桂枝、茴香、艾叶来温暖身体。
通过以上介绍，相信您已经对于月经有血块的调理有所了解了。希望以上内容能对您有帮助，祝您生活愉快，身体健康。