专家表示，月经期间食用水果可以防治便秘，避免盆腔充血。然而，一些水果在例假期间是不适合食用的，否则可能导致痛经、体弱乏力等问题。那么，来例假期间不能吃哪些水果呢？下面我们一起来了解一下。
来例假期间不能吃的水果
一、凉性水果
一些属性偏凉的水果不宜在例假期间食用，会导致血液循环不畅，寒邪侵袭人体。这些水果包括梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子和草莓等。
二、酸涩的水果
在例假期间应该选择一些清淡易于消化的食物。酸涩的水果可能导致消化不良或刺激经血异常排出。包括酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
三、反季节水果
反季节水果的营养价值会降低，而且可能使用了一些化学农药催熟，对人体有不利影响。而在例假期间，女性的免疫力较低，更不宜食用这类食物。例如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
四、冰镇水果
即使是温热性质的水果，也不适宜从冰箱里拿出来食用。例假期间食用冰品会使体内温度下降，刺激子宫的收缩性变差，经血排出困难，从而形成血块。此时，子宫不得不加大收缩力度来排出血块，从而引发痛经等不适症状。
以上就是介绍的例假期间不能吃的水果，希望对大家有所帮助。