1. 巴西坚果：巴西坚果是含硒最丰富的食物之一，每100克巴西坚果中含有约1917微克的硒。
2. 猪肾：猪肾富含硒，可以作为补充硒元素的食材之一。
3. 竹笋：竹笋中的硒含量丰富，常食用有益健康。
4. 猪肝：猪肝不仅富含铁，还含有丰富的硒元素。
5. 花生：花生中也含有一定量的硒，适量食用对健康有益。
6. 鳝鱼：鳝鱼是一种富含硒的食材，适量食用有助于补充硒元素。
7. 鸡肉：鸡肉中含有适量的硒元素，是日常生活中常见的肉类食材。
8. 五谷杂粮：包括糙米、小米、高粱等五谷杂粮也含有一定量的硒。
9. 蘑菇：各种蘑菇类食材中，如香菇、黑木耳等，富含硒元素。
10. 鲫鱼：鲫鱼含有一定量的硒，是一种适宜常吃的鱼类。
……
51. 羊杂碎：羊杂碎也是一种富含硒元素的食材，适量食用有益健康。
52. 牡蛎：牡蛎富含硒，经常食用有助于增加硒元素的摄入。
53. 核桃：核桃中的硒含量较高，是一种常见的含硒食材。
54. 红薯：红薯中含有一定量的硒元素，是人们常见的膳食食材。
55. 鳕鱼：鳕鱼中的硒含量适中，适量食用有益健康。
56. 芹菜：芹菜含有少量的硒元素，适量食用能够补充硒元素。
57. 桂圆：桂圆中也含有一定量的硒，是一种常见的水果食材。
58. 百合：百合富含硒元素，在烹饪中可以适量加入。
59. 木耳：木耳也是一种富含硒元素的食材，常用于烹饪中。
60. 雪菜：雪菜中含有一定量的硒，适量食用对身体有益。
以上是含硒较高的60种食物，适量食用这些食材有助于增加硒元素的摄入，提升身体健康。