随着人们生活水平的提高，人们对养生越来越关注。然而，现在很多人由于错误的生活习惯导致身体出现了一系列问题，比如不干净的枕头等。高血压是一个明显的症状，愤怒的原因也需要找到。注意生活中的细节对于健康是非常重要的。下面为大家介绍一些日常生活中不能做的五件事，大家要警惕。
短命人竟都做过这事
1、海绵当抹布
厨房是家中最脏的地方。很多人喜欢用吸水性强的海绵清理厨具和台面，然而这是传播细菌的不良习惯。海绵中容易藏匿大量的大肠杆菌、沙门氏菌等病菌。
专家建议：使用前，将海绵在漂白水中浸泡消毒。使用后，最好洗净并自然晾干。另外，可将海绵放入盘子中，加点水，用微波炉消毒1—2分钟。
2、吸尘器使用不当
传统吸尘器可以清除较大颗粒的灰尘，但是细小的尘粒会再度污染空气，在几个小时后落回地面。这些细小颗粒中含有大量有害物质，如铅和杀虫剂中的化学物质。
专家建议：选择带有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器。HEPA过滤器可以防止小颗粒灰尘再度污染室内空气。
3、枕头被褥不洁
一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞，每天排汗约0.95升。死皮细胞和汗水聚集在枕头和被褥上，容易滋生尘螨。床上的污染物还包括头发、人体分泌物、宠物毛发、真菌和灰尘等。
专家建议：用不可渗透的床罩将被褥、床垫和枕头包起来。另外，每周用54—65摄氏度的热水清洗床单和枕套。
4、开窗不当
洁净的空气可以延长人的寿命5个月。麦金道什博士表示，天气晴朗时，开窗是有益的。然而，当室外污染严重、空气质量差、过敏原较多时，开窗会对健康不利。美国肺脏协会指出，室内污染可能比室外更严重。
专家建议：当室内空气质量差时，关闭窗户并打开空调进行室内换气。
5、长时间久坐看电视
长时间坐在沙发上看电视已成为大家的娱乐方式，然而这也是最不健康的行为之一。它会增加吃零食的机会，摄入过多的热量，必然导致肥胖，进而增加心脏病、癌症和关节炎等疾病的风险。