都说这是一个看脸的时代，如何才能让自己脸色好看呢？气血充足很重要。如何补血成了女人关心的话题。中医上认为，多按一按这些穴位并吃对食物，补血效果好，能养出如花脸色。
多按一按这些穴位能补血
1、关元穴
足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是任脉之穴，也是小肠的募穴，人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。
按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小腹肚。
2、期门穴
期门穴是足厥阴肝经的会穴，呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。
3、隐白穴
隐白穴属足太阴脾经之穴，统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴。太阴根于隐白，名曰阴中之阴。按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
4、天枢穴
常按天枢穴，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，为补血提供基础动力；大肠经气血充盈，则可保证循环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受毒素困扰。
用双手拇指下压（力度适中）左右两边的养生穴位，由外向内打圈按摩，每天100-200下，既补血又排毒。
5、髀关穴
常按髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经的总穴。常按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外，多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。