排骨的脂肪含量较低,口感也很好,所以很多人都喜欢用排骨来做菜。排骨的做法有很多种,例如红烧排骨、排骨汤等,都是我们常见的家常菜肴。今天为大家收集了一些其他的排骨家常做法,这些做法低热量,吃货再也不用担心会吃胖,让你尽情享受美食。下面一起来看看。
一、薄荷蒸排骨
材料:排骨、薄荷、生抽、老抽、鸡精、盐、白糖
做法:
1、将排骨加入生抽、老抽、鸡精、少许盐、少许白糖、生油、生粉,混合均匀。
2、加入切碎的薄荷叶,再次拌匀。
3、放入冰箱冷藏室,腌制一天左右。
4、腌好后的排骨,再加入一两匙叉烧酱,拌匀。
5、加少许水,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个孔方便它“透气”。
6、放入微波炉,选择微波20分钟即可。
二、无锡排骨
材料:排骨1000克、洋葱60克、青辣椒1个、大葱1根、姜1小块、大蒜10瓣、大料适量、桂皮适量、耗油30克、酱油30克、料酒60克、番茄酱30克、冰糖30克、盐适量
做法:
1、将排骨洗净,切成大块,并用酱油腌制。
2、将辣椒洗净切段,洋葱洗净切大块,蒜洗净,姜洗净拍松,葱洗净切大段。
3、取一炒锅,加入适量油,烧至七成热时,放入一部分辣椒、洋葱、姜块、葱段、大蒜炸香后捞出。
4、将排骨放入锅中,炸成金黄色后捞出。
5、锅内留少许油,再放入一部分新的辣椒、洋葱、大蒜、葱段,放入排骨,再加入大料、桂皮、酱油、耗油、料酒、冰糖、番茄酱及适量清水或高汤,要能没过排骨的水,大火煮开后转小火焖煮至排骨熟软,待汤汁基本收干时就可以出锅了,淋上锅中的余汁即可。
三、板栗烧排骨
1、准备材料。
2、将排骨切小块,去掉板栗的外壳,姜切片,葱打结。
3、将排骨放入冷水中煮开。
4、加入适量花雕酒(也可以用料酒或者黄酒代替),继续煮一会儿直到酒气散尽,然后捞出冲净。
5、热锅加油,放入排骨翻炒一会儿。
6、加入适量生抽。
7、加入适量老抽、葱姜、叉烧酱。
8、加入适量水,翻匀后焖煮至排骨熟透。加入板栗,继续焖煮,直到板栗变软,收浓汤汁即可。
四、菠萝烧排骨
1、将排骨切成小块,加入适量的盐、白胡椒粉、花雕酒拌匀,冷藏腌制约1小时。将菠萝和青椒也切成小块。
2、将排骨放入不粘锅中,中小火煎至排骨变色微微泛黄为止(无需加油)。
3、加入适量的花雕酒,待酒气消散后加入少许水(约至排骨高度的1/4处)。
4、加入适量番茄沙司,再加入少许盐。加盖煮至水分收干。
5、加入青椒翻炒片刻,然后加入菠萝。
6、加入适量菠萝汁,翻炒均匀,直至汤汁浓稠即可。
五、糖醋排骨
材料:猪仔排骨1斤、冰糖(白糖也可以)75克、酱油25克(其中生抽15克,老抽10克)、醋50克、料酒25克、葱段15克、熟芝麻5克、姜片15克、油、盐适量
做法:
1、将猪排骨剁成5厘米长的段,放入沸水中焯水去掉血水。
2、焯过水的排骨加入料酒、生抽、姜葱腌制20分钟。
3、将腌制好的排骨蒸酥烂(约30-40分钟)。
4、蒸好的排骨取出备用,肉汤取出姜葱备用。
5、锅中加入适量油,将冰糖熬化,然后加入蒸排骨的肉汤、老抽、醋、盐,放入排骨煮几分钟。
6、待汤汁收浓时,滴几滴醋即可起锅,撒上芝麻即可。
六、红烧排骨
原料:排骨、胡萝卜(也可用土豆)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮
做法:
1、把水烧开,放入排骨煮1分钟,倒掉血水。
2、锅中放少量油,烧热后放入姜片和大葱爆香,然后放入排骨翻炒片刻。
3、放入水,水开时加入八角、陈皮、胡萝卜和香菇。
4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽),大火烧20-30分钟。
5、上碟前5分钟加入鸡精、淀粉水勾芡。
七、川味土豆烧排骨
材料:猪排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙(30ml)、酱油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、盐适量、油
做法:
1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯水变色,洗去血沫待用,豆瓣酱剁碎待用。
2、土豆去皮切成小块,用清水浸泡片刻,除去淀粉,放入炒锅中加1大匙(15ml)油煎至金黄,盛出备用。
3、炒锅烧热,加入2大匙(30ml)油,放入焯水的排骨煎至金黄。
4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀,出香味。
5、加入酱油、料酒炒匀。
6、加入适量的开水(没过排骨),烧开,加入大料和花椒。
7、加盖转小火煮20分钟至排骨煮烂。
8、加入煎好的土豆块,煮5分钟至汤汁收干,用盐、糖调味即可。
八、香辣排骨
材料:排骨、豆豉、盐、大蒜、辣椒、香辣酱、麻油、酒、醋、香葱
做法:
1、将排骨清洗干净。
2、用适量的盐、蒜粒、辣椒、豆豉、油、香辣酱、醋、酒、麻油来腌制排骨。
3、15分钟后,加入适量的生粉,搅拌均匀,然后放入蒸锅中蒸。
4、蒸约8分钟后,加入适量的葱花,出锅即可。
九、京都排骨
材料:排骨、酱油、白糖、料酒、盐、淀粉、大蒜、番茄酱、清水
做法:
1、将排骨洗净,浸泡一会儿去掉血水。
2、将排骨放入容器中,加入适量的料酒、白糖、盐,搅拌均匀,腌制半小时。
3、将腌制好的排骨炸一下,捞出。另起一锅,放入酱油、白糖、番茄酱,再加入适量的清水,搅拌均匀后,放入排骨。
4、汤汁收浓后,即可出锅。