一、缓解咽喉痛：少商穴
少商穴，属太阴肺经，是止咳，治疗嗓子肿痛的特效穴。位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。
少商穴具有清肺利咽，开窍醒神的作用。作为肺经之井穴，其五行属性属木，具有疏通、条达、开泄之作用，能够清肺泻火，驱邪外出。
经常用拇指尖（或牙签末端）轻轻掐揉少商穴，以感觉酸痛为度，揉到少商不痛，在防治慢性咽炎方面非常有效，还可以预防感冒。另外，打嗝时，用拇指按压少商持续半分钟，即可止嗝。
除了按摩之外，少商穴还可以采用刺血疗法。因为肺怕热，喜欢清凉。通过刺血疗法，可以将肺经过热的气血引出，给肺一个清凉的环境。当急性咽炎、扁桃体炎发作时，使用刺血疗法可以有效缓解症状。
二、清退高热：曲池穴
曲池穴位于肘部，为手阳明经合穴，具有通上达下、通里达表的作用，是治疗热病的主要穴位。它疏风解表，清热解毒，善于解除全身风热表邪，退热效果较强。
取穴时，正坐屈肘，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点，关节弯曲凹陷处。发热感冒及咳嗽、哮喘时，可以用刮痧板刮拭，如有痧排出，可以迅速解表、退热。
按摩时，要用拇指的指面在穴位处垂直用力，向下按压，其余四指放置在曲池穴对侧（手肘关节内侧）同样用力，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛等感觉，左右两侧轮换按压，每次按压5～10分钟。
三、戒烟专用：甜美穴
“甜美穴”是一种新的穴位，意为戒烟之后才能真正尝到甜美的感觉。此穴位于肺经和阳明大肠经之间，具有清肺解毒的作用。
要准确地找到甜美穴，首先找到手臂上的列缺穴，两只手相互交叉，食指指尖搭在手臂上的位置即为列缺穴；然后拇指向上翘起，手腕部明显凹陷处找到阳溪穴；甜美穴就在列缺和阳溪之间的凹陷处。
长期吸烟者用拇指点揉探寻，有明显的压痛感受。如果在此时抽烟，会感觉烟的味道变得干涩难抽，从而让吸烟者对香烟产生厌倦感。
烟瘾发作时，按摩这个穴位3-5分钟，口腔中的唾液分泌就会大量增加，并且略带甜味，有助于生津止渴。
四、肩周炎：阴陵泉下一寸
阴陵泉是脾经的合穴，常用于治疗脾胃疾病，但在它下方一寸处有一个奇穴可以治疗和缓解肩周炎，减轻肩背的酸痛感。
治疗之前，我们首先在小腿胫骨内侧，膝盖后下方的凹陷处找到阴陵泉穴，在该位置下约一指宽度处取穴。
我们采用X型取穴法，在患肩（活动不良的肩部）对侧的阴陵泉下一寸进行点按。点按10分钟，同时尽力增加肩关节的活动幅度。
用手指或借助工具，在这20分钟的强刺激作用下，手臂的活动范围和幅度将得到改善，肩背的拉伸和酸痛感也会得到有效缓解。
五、脖子落枕：落枕穴+后溪穴
平时保持小肠经的通畅可以避免脖子落枕的发生，一旦脖子落枕可以通过点揉落枕穴和后溪穴来进行调理。落枕穴为经外奇穴，位于手背部第二、三掌骨之间，两个掌骨的交汇处向外一横指宽处。
按压时，将食指竖起来按揉此穴会有痛点（在患侧还是健侧尚不规则），刚按揉时感到疼痛难忍，点按同时需要配合晃动、扭转脖子，5分钟后疼痛感会逐渐消失。
如果想要效果更好，还可以按揉后溪穴（握拳时小指掌骨小头后方）的痛点，同样是边按压边扭动脖子。经过实践，当两个穴位的疼痛感减轻后，脖子基本上会恢复正常。