常吃鱼的这个部位，竟能补精益血助长寿
1、鱼肚的药用价值
鱼肚属于味甘、性平的食物，能够入肾、肝经，对于滋养肝肾有很好的作用。早在一千多年前，中国人就有食用鱼肚的记载。
《本草新编》中记载：“鱼肚，补精益血。”《本草求原》中也说道：“养筋脉、定手战、固精。”可见在古代中医看来，鱼肚固精、益精的药用价值得到了认可。
2、鱼肚的营养价值
就其营养价值来说，鱼肚中含有较多的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等，对身体保健有很多好处。
同时，鱼肚中还富含粘性胶质和多糖物质，能有效补充身体所需。
3、吃鱼肚的好处
介绍了鱼肚的营养价值和药用价值，那么在生活中，食用鱼肚的好处有哪些呢？
(1)、治疗风湿性腰背痛
对于常年伏案工作的人来说，腰酸背痛已经是常见的症状了，很多人年龄虽不大，但腰酸背痛的症状却很严重。适量食用鱼肚对治疗风湿性腰背痛有很好的作用。
(2)、补肾益精
对于肾虚的人来说，适当食用鱼肚可以补肾，对益精强肾也有很好的作用。
(3)、补血
鱼肚中含有丰富的铁元素，铁元素是构成血液的基础，适量食用能达到补血的目的，对贫血的人来说十分适用。
(4)、美容养颜
鱼肚中丰富的蛋白质和胶质能够帮助滋补皮肤，对于美容养颜有非常好的功效。特别是女性，适量食用能补益身体、滋养皮肤，展现年轻的效果。