现在很多女性都为胸部太小或平坦而感到困扰。每当看到自己的身材，她们总是感到无限的遗憾。被人说成是假小子，还可能对未来的哺乳有影响。那么该如何丰胸呢？运动是一种很好的方法，没有副作用，不会反弹，也不会影响未来的哺乳和身体健康。许多女性通过练习丰胸瑜伽成功地让自己的罩杯变大，所以想要丰胸其实并不难，但首先你需要找到正确的方法。现在就让我们一起来看看丰胸瑜伽有哪些。
丰胸瑜伽一、山式丰胸瑜伽
动作细节：开始时，身体要挺直站立，然后弯下身体，双手十指交扣在双脚后方，就像山一样的姿势。接着，胸部轻轻向前挺起，头部也要向后仰。保持这个姿势，并有规律地进行呼吸，停留约3秒，然后稍微弯曲双膝，进一步挺胸使脸靠近膝盖。
小贴士：这个瑜伽姿势因身体保持山一样的形态而得名。该瑜伽动作可以促进胸部血液循环，刺激运动中胸部的发育。这样就可以实现丰胸的目的。但做这个动作时一定要小心缓慢进行，否则容易拉伤腿部肌肉和筋骨。
丰胸瑜伽二、左右合十式
动作细节：首先，站直身体。然后，双手十指相交，呈合十的姿势。慢慢吸气，将手肘抬高到胸口。接着慢慢呼气，双手合十的手掌向胸部内侧挤压，微微倾斜到左侧，保持姿势约10秒后缓慢恢复原状。然后重复动作，这次向右倾斜。重复20次。
小贴士：这个瑜伽动作看似简单，但对于丰胸效果非常有效。通过挤压胸部来刺激乳腺发育，让胸部再次增长，实现丰胸效果。可以使胸部更丰满挺拔。但在做动作时需要注意，挤压时要用力，双手始终保持与胸口的平衡姿势。你可以在家尝试这个简单而有效的方法！
丰胸瑜伽三、蛇式变化式
动作细节：开始前，面朝下卧在瑜伽垫上，双脚屈膝跪在垫子上，双手紧贴地面。然后，保持上半身贴住地面，双手撑地，将臀部抬离地面。抬臀时，眼睛直视前方。保持姿势10秒，然后缓慢恢复原状。重复20次。
小贴士：这个蛇式变化式的瑜伽动作似乎不能直接锻炼胸部，很多人对其丰胸效果表示质疑。但事实上，该动作虽然无法直接锻炼胸部，却可以纠正因长时间久坐而导致脊柱倾斜的问题。从而纠正姿势，让胸部重新变得挺拔丰满，对丰胸非常有效。