手按摩脸

拥有一张巴掌小脸是很多人的梦想,但是在平时的瘦身过程中我们应该采用什么样的瘦脸方式呢?下面小编将介绍一种通过穴位按摩来实现瘦脸的方法,帮助大家即刻拥有那张小脸。瘦脸穴位按摩,让你拥有巴掌脸!那么瘦脸的穴位在哪里呢?

颊车穴、下关穴

位置:颊车穴位于下颌骨外侧,沿着下颌骨朝下走到明显的转折处,再向前上方按摩明显隆起的肌肉。下关穴位于颧骨下方,颊车穴上方。

说明:当人们感到紧张和压力时,往往会不自觉地咬紧牙关,甚至会在睡眠时磨牙,这种习惯会导致咀嚼肌和咬肌变得紧绷,从而使脸部越来越宽。

方法:首先用大拇指按摩颊车穴,放松紧绷的肌肉,然后向前上方按压到两颧骨下方的下关穴。每天进行10至20次,可以提拉脸部曲线,预防老化和下垂,保持脸部肌肉和皮肤的弹性。另外,在下午和傍晚容易头痛的人,多按摩颊车穴,也能达到放松止痛的效果。

承泣穴

位置:位于眼睛正下方的眼眶骨下缘凹陷处,眼轮匝肌上方。

下眼睑有错综复杂的血管网路供应眼皮充足的水分和营养,保持眼睛明亮和角膜湿润。然而,过度使用眼睛、睡眠不足或过敏性鼻炎导致的鼻塞和流鼻水,会导致眼周循环不佳,容易产生眼袋和浮肿,使脸看起来又肿又浮。

方法:从下眼睑内侧开始,用食指轻轻向外按摩,经过承泣穴再推按至眼睛外侧。建议在睡前和起床时各按摩10次,午餐休息或工作时休息时额外按摩5至10次,这样不仅能消除水肿,还可以缓解眼疲劳,保持明亮的双眼。

中医师表示,按摩承泣穴、下关穴和颊车穴等穴位,可以消除脸部水肿,达到瘦脸的目的。

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