保健按摩疗法通过对眼部周围等穴位的按摩，起到疏通经络、调和气血、消除眼肌疲劳等效果，从而保护视力和预防眼疾。现在让我们来看看具体的操作方法吧，只需要四个步骤就能保护你的眼睛。聪明如你，跟着学吧。
眼睛的保健按摩疗法
你可以坐着或仰卧着，然后自然闭上双眼。依次按摩眼睛周围的穴位，要求取穴准确，手法轻柔，只要有轻微的酸胀感即可。
1. 揉天应穴
用双手的大拇指轻轻揉揉眉头下方眼眶外上角的天应穴。
2. 挤按睛明穴
用一只手的大拇指轻轻揉揉鼻根部贴近两眼内眦的睛明穴，先向下按压，然后向上挤压。
3. 揉四白穴
用手食指揉揉面颊中央部的四白穴（眼眶下缘直下一横指处）。
4. 按太阳穴、刮眼眶
用手拇指按压太阳穴（在眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯曲的食指第二节的内侧面轻轻刮一圈眼眶，顺序是从内上到外上，再到外下，最后是内下，这样可以按摩到眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后和承泣等穴位。这对于减轻假性近视的症状或者预防近视度数加深都有好处。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。