男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了铁）都比女性多。特别在进入冬季之时，男士最好有适合自己的潮流美食。那么冬季男性进补吃什么好呢？哪些食物最适合男性进补？下面小编为男性朋友们精选了五款养生汤，冬季多喝养出强壮身体。
1、三色排骨汤
玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。往排骨汤里加上玉米和胡萝卜，可以减轻排骨的油腻感，很适合秋天的一道养生汤，你可以试着做做，好吃不忽悠。
原料：排骨，玉米，胡萝卜
步骤1：胡萝卜削皮，洗净切小块，玉米洗净切段备用，生姜洗净拍松。
步骤2：将排骨洗净砍成块，然后用热水氽烫去血水，再捞起洗净沥干备用。
步骤3：将所有材料和姜片以及少许食醋一起放入锅中，加热煮沸后改为中火煮约5～8分钟，然后转为小火烧90分钟。
步骤4：最后加入适量精盐和味精。在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。
2、腰花鸡蛋汤
原料：腰花2个，鸡蛋2个，少许小葱花。
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花。将腰花浸泡在清水中（加几粒花椒和少许料酒）约10分钟，去除臊味。如果不会切成腰花的话，可以请菜场师傅帮忙切一下。
步骤2：鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用。
步骤3：煮沸的锅内加入腰花，烧开后去掉浮沫。
步骤4：然后倒入蛋液，等蛋花开散后加入少许盐和几滴香油。最后加入少许小葱花提味。
3、羊肉萝卜汤
原料：羊排肉，萝卜
步骤1：将羊排肉洗净，沥干血水后切块。将葱姜洗净分别切段和片备用。将羊排肉放入料酒和姜片中抓匀，淹渍半小时。白萝卜洗净，去根须，切成块。
步骤2：热锅中倒油，烧至六成热后放入葱段煸香，再加入腌制好的羊排肉，大火翻炒过油。
步骤3：在锅中倒入适量清水，大火烧开后放入羊肉，开锅后撇去浮沫，加入十几颗花椒去腥，用小火焖煮2小时。
步骤4：加入萝卜继续焖煮1小时，加入盐和味精后撒上一些葱花即可。
步骤5：食物相克：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食用容易使人气滞壅满而发病；忌与梅干菜同食；吃羊肉不宜加醋，否则会内热火攻心；不宜与荞麦、豆瓣酱同食。吃完羊肉后不宜立即喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
4、慢火老鸭汤
原料：鸭子小半个，罗汉笋，干香菇
步骤1：先将干香菇泡发，然后去掉蒂部并切片。我买的罗汉笋是4块钱一袋的，也可以用其他笋子替代。笋子买回来洗几遍然后中间切开，想吃小一点的可以多切一刀。
步骤2：鸭子洗净后放入烧开的水中，去除血水和浮沫，煮几分钟后捞出。
步骤3：换锅后，将煮沸的水倒入去除浮沫的鸭子中，加入姜片和适量的料酒。
步骤4：煮沸的水倒入切好的香菇和笋子，大火煮开后转小火。要保持小火煮，然后你就可以去看电视了。
步骤5：最起码要小火煮1个半小时，这样鸭子才会好吃。快要起锅时加入适量盐，撒上一些葱花即可。
5、西红柿猪肝汤
原料：西红柿2个，猪肝3块钱够了。
步骤1：猪肝煮之前放入冷水中浸泡四五分钟，取出沥干。这样不仅可以洗净，还可以去腥味。将西红柿切片。
步骤2：锅中加少许底油，烧热后加入葱段和姜片爆香，然后放入西红柿炒一下再加入汤煮。
步骤3：我用的是煮牛肉时产生的汤。让汤煮沸2分钟后，当西红柿变烂时放入猪肝。
步骤4：加入适量盐，猪肝很容易煮熟，一般一分钟就可以出锅了。最后加入一些鸡精和香菜或葱花即可上桌。